※イラストは全てイメージ
- 『オンライン運動教室で健康増進！』
- 滋賀県では多くの県民が運動・スポーツに興味・関心を持ち、その習慣化を図るためのスポーツを通じた健康増進に関する「運動・スポーツ習慣化促進事業」に取り組んでいます。
- その一環として、オンラインで自宅からでも気軽に参加できる運動教室を開催します。
新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、人と接触する機会を減らすことが求められている今、自宅の中などで運動をするきっかけに、ぜひこの機会を活かしてください。
| 参加対象者 | ○滋賀県在住。又は滋賀県勤務。 ○運動・スポーツ習慣化についてのアンケートにご回答いただけること。 （Webアンケート） |
|---|---|
| 参 加 費 | 各コース 約１時間×３回 1回 300円 ただし、3回とも参加される方は割引料金の700円となります。 支払い方法：クレジットカード払いのみ |
| 参加人数 | 各日先着20名のアカウントご登録まで。 |
| 申込締切 | 各日、定員になり次第締切 |
| 申込方法 | ○申し込み決済にて ＞＞＞ こちらからお申し込みください ※申し込み者には招待メールをお送りいたします。 ※土、日開催は金曜日、水曜日開催は火曜日にお送り致します。 メールが届かなかった時はお手数ですが、075-256-7154まで、お問い合わせください。 |
| 備 考 | ○おひとりにつき畳一畳分程度のスペースが必要です。 ○動きやすい服装でご参加ください。 ○音声、映像、WEB環境を整えてご参加ください。 ○Zoomアプリは事前にダウンロードし、 使用できるようにしておいてください。＞＞＞ Zoom Webサイト |
●日時・コース一覧
からだメンテナンスコース
肩こりや腰痛の解消を目的とした簡単にできる運動やストレッチ中心のコース。
デスクワーク中心のビジネスマンや家事などの立ち仕事が中心の女性などにぴったり！
- 対 象
- 男女ともに参加可能
- 開 催 日
- 1月23日(土)、2月6日(土)、2月13日(土) 各午後14：00～15：00
- 開 催 講 座
- ・体幹トレーニング
・肩こり解消トレーニング・ストレッチ
・腰痛予防ストレッチ
講師山村 みちる
スポーツクラブNAS YOGA インストラクター、ホットヨガスタジオ美温 インストラクター
からだの固い人集まれー！是非ご参加ください、
オンラインなのでまわりの目も気にならないですよ(^^♪
理想の体コース
ダイエットや筋力アップを目的としたトレーニングや有酸素運動中心のコース。
運動不足を解消したい、ダイエットをしたい方は必見！
- 対 象
- 男女ともに参加可能
- 開 催 日
- 1月24日(日)、2月7日(日)、2月14日(日) 各午前11:00～12:00
- 開 催 講 座
- ・シェイプアップエクササイズ
・お家でできるトレーニング
講師森井 ゆうこ
スポーツクラブNAS ピラティス インストラクター、ホットヨガスタジオ美温 インストラクター
「姿勢改善〜丸くなった背中も肩こりもピラティスでスッキリ！」
ピラティスとは、インナーマッスルや体幹を安全にトレーニングできます、
運動が苦手な方からプロアスリートまでどなたでも行う事が可能なエクササイズです。
楽しく手軽に運動コース
運動不足解消、むくみ冷え対策、リラクゼーションを目的とするコース。
子育て、家事などで忙しい方を対象に気分転換やリフレッシュができます！
- 対 象
- 女性のみ参加可能
- 開 催 日
- 2月3日(水)、2月10日(水)、2月17日(水) 各午後13:30～14:30
- 開 催 講 座
- ・ヨガ
・体力アップエクササイズ
講師木本 ゆうこ
スポーツクラブNAS YOGA インストラクター
ホットヨガスタジオ美温 インストラクター、ダイエット系エクササイズ可能
女性限定のエクササイズで、おうちで気軽にリフレッシュしましょう！
- 招待メールが届かない、事前に接続テストを行いたいなどの不明点等ございましたら、以下までご連絡ください。
ＴＥＬ：075-256-7154 運営委託業者 株式会社ビードリーム 担当：南 - 申し込み決済はこちら